La tension artérielle peut être influencée par différents facteurs externes ou propres à l’organisme. Une tension trop élevée ou trop basse peut avoir des effets néfastes sur la santé. Afin de détecter ces changements suffisamment tôt, il est important de contrôler régulièrement sa tension artérielle.
Des valeurs de tension artérielle allant jusqu’à 120/80 au maximum sont optimales au repos physique. Des valeurs allant jusqu’à 139/89 se situent encore dans la norme. Lorsque la tension artérielle dépasse 140/80, on parle d’hypertension (tension artérielle élevée).
L’hypertension artérielle est une maladie fréquente dans la population. Les facteurs de risque sont notamment le tabagisme, une alimentation déséquilibrée, le surpoids et le manque d’activité physique. Les antécédents familiaux constituent également un facteur de risque d’hypertension artérielle.
L’hypertension artérielle est souvent asymptomatique. Les premières mesures pour faire baisser la tension artérielle consistent à modifier son mode de vie, notamment en pratiquant suffisamment d’activité physique et en réduisant son poids, ainsi qu’en renonçant à l’alcool et à la nicotine. Un contrôle régulier de la tension artérielle permet de bien documenter ses variations.
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